Эрика Лирманн, ветеран Армии США, нашла свой путь к исцелению от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) через занятия фитнесом. Об этом сообщает military.com.
После службы в армии, включая участие в боевых действиях в Ираке, Лирманн столкнулась с эмоциональными и психологическими последствиями, что привело к диагнозу ПТСР.
Осознав, что подавление чувств лишь усугубляет проблему, Лирманн начала искать здоровый выход из депрессии. Тренировки стали для нее основной терапией. Сегодня, далекая от пустынь Багдада, она помогает другим, возглавляя занятия в собственном фитнес-зале Dub Fitness, расположенном в Кинг-оф-Пруссия, штат Пенсильвания.
Служба в качестве офицера военной полиции привела Лирманн в такие места, как Гуантанамо, Корея и Ирак. После возвращения к гражданской жизни, она боролась с ПТСР и сильной тревогой. Поддержка от таких организаций, как Military Warriors Foundation и Wells Fargo, оказала ей неоценимую помощь, предоставив финансовую поддержку, помощь с транспортом и менторские программы, способствующие успешной адаптации ветеранов.
Лирманн отмечает, что физические упражнения не только укрепляют тело, но и помогают очистить разум, позволяя сосредоточиться на важных аспектах жизни, в том числе на помощи другим. Она считает себя счастливой, имея возможность заниматься любимым делом и поддерживать тех, кто пережил схожий опыт.