12.7 C
Израиль
Понедельник, 8 декабря, 2025

Найдено по метке: Ходьба

Велосипед или ходьба: что лучше для похудения?

Велосипед и ходьба — два самых популярных вида кардио. Узнайте, какой из них лучше для похудения и как включить его в ваш здоровый образ жизни.

Нордик вокинг: как скандинавская ходьба улучшает здоровье и фитнес

Нордик вокинг - эффективная скандинавская ходьба, которая улучшает здоровье и фитнес, снижает нагрузку на суставы и улучшает кардионагрузку.

Скорость ходьбы может быть важнее количества шагов

Скорость ходьбы может быть важнее количества шагов для здоровья