Регулярная половая жизнь может стать настоящим эликсиром здоровья, как физического, так и ментального. Об этом сообщает Ynet.
Исследования показывают, что достижение сотни оргазмов в год способно значительно улучшить самочувствие человека. Секс, являясь одной из фундаментальных человеческих потребностей, оказывает многогранное положительное влияние на организм.
Во время полового акта в теле происходят сложные биохимические процессы. Выделяются гормоны, такие как окситоцин, известный как «гормон любви», который способствует снижению стресса и улучшению настроения. Также высвобождаются эндорфины, естественные обезболивающие и эйфоретики, которые дарят ощущение благополучия и счастья. Регулярная сексуальная активность может способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы, нормализации кровяного давления и даже укреплению иммунитета. Снижается уровень кортизола – гормона стресса, что положительно сказывается на общем состоянии нервной системы.
Кроме того, секс помогает улучшить качество сна. Физическая активность и последующее расслабление способствуют более быстрому засыпанию и более глубокому сну. Для женщин регулярная сексуальная активность может быть полезной для поддержания здоровья тазового дна и снижения риска инфекций.
Не менее важна и психологическая составляющая. Близость, доверие и интимность, которые сопровождают сексуальные отношения, способствуют укреплению эмоциональных связей между партнерами, снижают чувство одиночества и повышают самооценку. Сексуальная удовлетворенность напрямую связана с общим уровнем счастья и удовлетворенности жизнью.
Возникает вопрос: может ли мастурбация заменить полноценную половую жизнь? Хотя мастурбация также способствует выделению эндорфинов и может принести временное облегчение и удовольствие, она не всегда может в полной мере заменить комплексное воздействие, которое оказывают на организм и психику интимные отношения с партнером, включая эмоциональную близость и обмен энергией.
Таким образом, поддержание регулярной и здоровой сексуальной жизни – это не просто вопрос удовольствия, но и важный аспект заботы о своем здоровье. Рекомендация достигать около ста оргазмов в год является ориентиром, подчеркивающим важность активной и приносящей удовлетворение сексуальной жизни для общего благополучия.