Новое исследование, опубликованное на bioRxiv, показывает, что стимуляция медленных волн с помощью умных часов может значительно улучшить качество сна. Это открытие может быть революционным для тех, кто страдает от бессонницы или просто хочет спать лучше.
Исследование основано на использовании умных часов, которые отслеживают фазы сна и активируют стимуляцию медленных волн в нужный момент. Это позволяет углубить фазу глубокого сна, что является критически важным для восстановления организма и улучшения общего самочувствия.
Важно отметить, что данное исследование не имеет официальных рецензий или редакционных решений, так как оно является частью пилотного проекта TRiP, где участвующие организации публикуют рецензии на статьи, которые они оценивают. Это означает, что результаты исследования пока предварительны и требуют дальнейшей проверки.
Тем не менее, потенциал умных часов в улучшении качества сна выглядит многообещающим. В будущем такие технологии могут стать частью нашей повседневной жизни, помогая нам справляться с хронической усталостью и улучшать общее качество жизни.
—
📰 Источник: biorxiv.org
Адаптировано и переведено с оригинала
