16.5 C
Израиль
Вторник, 16 декабря, 2025

Найдено по метке: СиловыеТренировки

Как достичь ощутимых результатов в силовых тренировках за 40 минут в неделю

Мило Вольф предлагает эффективный план силовых тренировок за 40 минут в неделю. Шесть стратегий для оптимизации каждого повторения и достижения максимальных результатов.