С выходом нового Galaxy Watch 8 компания Samsung представила интересную функцию — индекс антиоксидантов. Эта уникальная возможность позволяет оценить, насколько здорово вы питаетесь, измеряя уровень каротиноидов в организме через кожу. Каротиноиды — это пигменты, которые придают фруктам и овощам их яркие цвета и помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным вредными привычками.
Принцип работы индекса антиоксидантов
Главная задача индекса антиоксидантов — определить, потребляете ли вы рекомендованные ВОЗ 400 граммов фруктов и овощей в день. Это особенно полезно для тех, кто не любит вести ежедневные записи о питании. Устройство использует оптические сенсоры, которые измеряют уровень каротиноидов в коже. Поскольку на запястье много капилляров, для точного измерения необходимо прижать большой палец к сенсору, чтобы «отодвинуть» кровь.
Каротиноиды — это лишь один вид антиоксидантов, но их пигментация позволяет Samsung легко их обнаруживать. В будущем компания планирует расширить функционал, добавив возможность отслеживания других антиоксидантов. Пока же каротиноиды служат лучшим неинвазивным способом оценки наличия других полезных витаминов и минералов в организме.
Какие продукты богаты каротиноидами?
Среди продуктов, богатых каротиноидами, Samsung рекомендует корнеплоды (морковь, сладкий картофель), зеленые листовые овощи (шпинат, капуста), цитрусовые (апельсины, манго), томаты и перец. Включение этих продуктов в рацион поможет повысить уровень антиоксидантов и улучшить общее самочувствие.
Проверка функции на практике
Я решил проверить, насколько точно Galaxy Watch 8 определяет изменения в питании. Неделю я включал в свой рацион продукты, богатые каротиноидами, и следил за показаниями устройства. Результаты оказались довольно точными, что подтверждает эффективность новой функции Samsung.
—
📰 Источник: androidcentral.com
Адаптировано и переведено с оригинала
