Oura Ring 4, выпущенный в конце прошлого года, стал обновлением третьего поколения, любимого знаменитостями, такими как Дженнифер Энистон. Устройство помогает лучше понять привычки сна, стресса и движения без необходимости носить громоздкие часы. Хотя Oura Ring 4 не является строго фитнес-трекером, он предлагает инсайты по шагам, базовым тренировкам и, прежде всего, приоритезирует сон и стресс. Устройство весит всего 3,3-5,2 грамма и доступно в шести цветах. Оно измеряет температуру тела, сердечный ритм и вариабельность сердечного ритма, что позволяет получить детализированные данные о сне и стрессе. Oura Ring 4 также отслеживает активность, автоматически распознавая три предварительно выбранных тренировки и предоставляя данные о продолжительности сессии, дистанции, шагах и калорий. Однако, для более детализированных инсайтов по тренировкам, таких как вертикальная осцилляция и длина шага, лучше использовать специализированные устройства, например, Garmin Forerunner 265.
—
📰 Источник: womanandhome.com
Адаптировано и переведено с оригинала
